„Wie sorge ich gut für mich selbst?“ Resilienz durch Empathie"
Zeitraum: 14.03.2024 von 19:30 bis 21:00 Uhr
Kurzbeschreibung:
Referentin: Dr. med. Julia Lang, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Neben anderen Faktoren kann eine positive innere Kommunikation, ein positives Selbstbild, emotionale Kompetenz, Selbstwirksamkeit und Lebensfreude die Resilienz stärken.
Die gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg ist eine Haltung, die vom Werten und Urteilen weg, hin zu Verbindung zu anderen und auch uns selbst führen will. Die klare Struktur der Methode, kann helfen zu mehr Achtsamkeit, mehr Selbsteinfühlung und einem besseren Umgang mit innerer wie äußerer Kritik. Die Haltung hilft mehr Dankbarkeit zu praktizieren und dadurch mehr Optimismus zu leben. All dies führt zu mehr Selbstfürsorge und mehr Resilienz.
- Eintritt:
kostenfrei, über eine Spende freut sich der Verein.
- Ort:
Seminarraum im Hotel Rohrbeck´s
Schrannenplatz 4
87700 Memmingen- Stadtplan: Google Maps
- Veranstalter:
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Naturheilverein Memmingen und Umgebung e.V.
Homepage:
info(at)naturheilverein-mm.de
Telefon: 08331/929337 oder 08331/4237
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