Auch in Memmingen gibt es immer mehr Tage mit Tageshöchsttemperaturen über 30 Grad. Für diese Tage hat das Memminger Gesundheitsamt ein Paar Hitzetipps zusammengestellt.
In der Memminger Innenstadt finden Sie übrigens zahlreiche Trinkwasserbrunnen. Unter anderem am Frauenkirchplatz, am Gerberplatz, am Schmidplatz, unterhalb der Martinskirche und am Theaterplatz. Zusätzlich gibt es auch an den Grünanlagen am Schießstattdreieck sowie am Rübezahlplatz Trinkwasserspender.
Allgemeine Tipps:
• Meiden Sie die Hitze und direkte Sonne.
• Halten Sie sich möglichst im (natürlichen) Schatten auf.
• Tragen Sie in der Sonne eine Kopfbedeckung.
• Achten Sie auf angemessenen Sonnenschutz.
• Achten Sie auf genügend Schlaf.
• Achten Sie auf Kinder und ältere Personen.
Abkühlung verschaffen
• Kühlen Sie Ihren Körper von außen mit nassen Tüchern auf Beinen, Armen, Gesicht oder Nacken.
• Befeuchten Sie Ihre Haut per Schwamm oder Sprühflasche mit Wasser.
• Nehmen Sie kühle – aber nicht zu kalte – Duschen oder (Fuß-)Bäder.
• Verwenden Sie einen Fächer.
Essen und Trinken
• Trinken Sie ausreichend und regelmäßig - vor allem Wasser, ungesüßte Tees oder Saftschorlen.
• Vermeiden Sie zu kalte Getränke, Alkohol und Koffein.
• Nehmen Sie leichte Kost zu sich.
